当今社会，生活节奏快，人们的时间观念和办事效率提高了很多。不过，熬夜赶项目，应对麻烦的客户，外出应酬吃大餐……人长期处于这样的生活环境下，压力大，生活习惯也不合理，心是很容易“喘不过气”，出现心绞痛、心悸、胸闷、呼吸短促等问题的。

所以，为避免透支自己的身体，学会保护自己的“心”非常重要！具体方法如下：

一、注意保暖

在此忽冷忽热的时节，一定要多注意保暖，不可贪美贪靓，要及时