老人三宝西洋参、田七、丹参

西洋参+田七+丹参，有效保护心血管

丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。

田七能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。

西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外，西洋参还有调节血压的作用。

西洋参、田七、丹参按1：1：1的比例混合打成粉

高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。

每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可适当加量，可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用，否则将前功尽弃。

杜绝再进食高脂肪食品，生活饮食必须以清淡，清补为主。禁止再使用以形补形的进补习惯，适当服用一些保健品，如维生素C、维生素E、卵磷脂等保健食品。多食用木耳，菇类、灵芝等菌类，芹菜、豆类、牛奶等高蛋白食品。

永远的四大基石，坚不可摧！

（1）运动：流水不腐，户枢不蠹，运动是必须的，拍手功，倒着走，跳广场舞，扭秧歌等等，让气血经络顺畅起来。

（2）情绪：老小孩，就是要哄才行，老年人有时候爱生气，就像个小孩子，一生气就容易导致气血逆乱，癌症多发，必须要调整情绪，移情易性，多培养一些爱好兴趣，比如，养花、养鱼、养猫狗、下棋、打扑克、集邮、看书、逛街、旅游，室外活动等，让自己心情开阔。

（3）饮食：清淡为主，多吃温补性食品，比如，牛羊肉，暖肾固本，还要少食多餐，避免太过的辛辣油腻等重口味食物，多吃稀饭，粥养胃气，长寿之要诀。

（4）睡眠：早睡早起身体好，避免熬夜，晚上看电视不宜太久，睡前泡个脚，听个音乐，喝杯牛奶，好习惯早养成。

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