黄芪，是生活中常见的养生食材。黄芪深受中国人喜爱，属于一种滋补食材，有助补中益气，被称为“补气高手”。

黄芪中含多糖、蛋白质、胆碱、叶酸、维生素P，亚麻酸、亚油酸、B一谷街醇，以及多种微量元素，增强心肌收缩力，强健心脏。

中医看来，黄芪比较侧重于补气，对于体衰日久，言语低弱无力，脉象细弱无力的人群来说，有很好的提神补气之功效。

黄芪，迄今为止已经有多年的历史，被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”。但是喝黄芪泡水一定要学会正确搭配。

黄芪“补气第一”，功效名不虚传！

健脾除湿

中医讲：脾胃是后天之本。人们不良的生活习惯以及饮食习惯，都容易导致脾脏虚弱，脾脏功能变差，体内湿气难以排出，影响各个器官正常运转。

脾脏强身，身体自然越来越健康，黄芪能加强脾脏的气血生化，气血不足，通常有不明原因的乏力感，就算足够休息依然感觉到劳累，这说明气血不足。

坚持喝黄芪水，能够帮助补气养血，增强脾脏的功能，加速湿气的排泄，增强各个器官的功能，维持人体健康。

补肾温阳

黄芪补气效果非常强大，很多中老年人为了达到养生的目的，嘴里经常会含上几片黄芪，有助于补硒固表。

肾阳虚导致身体疲乏等症状，都可以用黄芪来进行缓解，能够帮助消肿补充肾阳，达到温暖全身的作用，让你的身体越来越健康。

强心降压

随年龄逐渐增长心理衰退，有时感觉胸闷气短，黄芪能够帮助强健心脏，提高心脏功能，促进心脏排血量，维持人体的血液循环。

心脏功能越来越强大，更有助于控制体内血压和心率，所以每天坚持喝黄芪泡水，更有助于强心降压，身体越来越好。

护肝补阳

肝阳虚会造成腹痛等症状，而且整个人精神不济，经常喝一点黄芪水，能够帮助疏肝理气。

肝阳虚会造成腹痛等症状，饮水时坚持放一点黄芪，能够帮助改善身体不良症状，疏肝理气。

肝脏是人体重要的器官，肝脏病变人们很难察觉，坚持用黄芪泡水喝，也能帮助缓解肝阳不足，护肝补阳。

黄芪和它很“投缘”，搭配泡水喝，养肝补肾，血管可能越来越通畅

配丹参——抗击血栓

黄芪性温味甘，帮助补中气通血脉，抑制血小板聚集，降低血液浓度，抑制血栓的形成。

丹参性苦，归心、肝经，不仅能活血化瘀，还能增加冠脉流量，扩张周围血管，降低血压，改善心肌缺血的功效。

两者搭配不仅能降低血管狭窄的发生率，还有助于抗击血栓，稳定血脂，改善心脏和血管的舒张功能。

桑叶——降低血压

医学证明，黄芪含有的γ-氨基丁酸，是有效的降压成分，可用来缓解高血压等症；

桑叶中含有的芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等物质，进入人体后，具有降低血压的作用。两者搭配真的非常投缘，降低血压效果更好。

配玉米须——养肝护肝

中医上，黄芪入肝经，具有滋养的作用，使用之后能够帮助增强肝脏功能，让肝脏运行更加顺畅；

玉米须性平，入肝、胆经，具有利水的作用。两者搭配在一起非常投缘，更有助于因为胆红素代谢紊乱导致的身体不适感，排出多余的胆汁，具有养肝护肝的功效。

配枸杞——养肾护肾

中医认为，枸杞有助补肾作用，增强人体造血功能；

黄芪有助体内阳气充沛，培补元气，增强人体免疫能力。将两者搭配在一起，有助于养肾护肾，补肾养气，提高人体抵抗力和免疫力，身体越来越健康。

黄芪水不能随便喝，牢记3点更健康

黄芪泡水对人体的养生价值非常高，但是有些事情我们一定要重视，因为有些人在喝完黄芪泡水之后、会感觉到胸闷、头晕不利于健康，所以黄芪泡水不能随便喝。

第一点

黄芪虽然提神益气的效果非常好，适合身体虚胖，肌肉松软的人群，但是对于阴虚阳亢，肝气偏旺的人群，黄芪泡水会可能加重其阴虚阳亢的问题，使气体上冲使人头晕头痛的情况越来越严重。

第二点

对于肝郁气滞、湿阻食滞的人群来说，在喝黄芪泡水之后，也会出现腹胀头晕等多种不适感，所以黄芪养生也是分季节的，春季人体需要宣发，所以不适合黄芪泡水，可以在秋季适当喝一点，更有助于补虚固表。

第三点

当然体内已经有了内邪时，喝黄芪泡水就等于把疾病锁在体内，不利于身体的恢复，所以人在感冒时是不能用黄芪泡水的。

黄芪是固表的食物，能够帮助抵抗外邪入侵，当人体不舒服的时候，建议大家一定要远离，不要任性妄为，另外服用黄芪也要分品种和用量，一定要谨遵医嘱。

黄芪泡水虽然对人体的养生价值非常高，但是我们一定要分清楚自己的体质，选择适合自己的养生方法，才能帮助增强抵抗力和免疫力，身体越来越好。