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相信很多宝宝们都会有痛经的困扰或者手脚冰凉怕冷，有小肚子，这些都是宫寒的症状。

那么痛经的宝宝们怎样能改善痛经的现状有一个良好健康的体质呢？下面跟小编一起来看看吧。

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

由于痛经与排卵周期相关，一般不会发生在月经初潮时，而是发生在青春晚期。14–26%青春期女性由于痛经不能上学或上班。典型的是，疼痛发生在月经的第一天，通常在月经开始的时间，但也有人直到月经第二天才开始疼痛。疼痛呈痉挛性、阵发性。严重时面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷。恶心、呕吐、腹泻和头痛也较常见。

建议大家可以试试用用暖欣中药足浴包，治好了困扰很多女性朋友的痛经月经不调等问题

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功效：手脚冰凉、体寒、体弱、宫寒、脾虚、气虚、晕眩、失眠多梦、躁郁、胸闷气慌、肾虚、虚寒、乏闷无力、活血、驱寒、口气重、舌苔白厚、面黄、精神不佳

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