冠心病、高血压等心脑血管疾病的致死率极高。有没有什么特别适合有这些情况的朋友的吃的，还能帮助降低发病率的东西呢？

当然有，而且，今天我们介绍的这些东西，又好又便宜，无论是对于有冠心病、高血压的朋友，还是对于那些想保护心脏、疏通血管，但是又不知道如何做的朋友，都特别的适合，快来看吧，记下来，今晚就要吃哦~

木耳可是个好东西，医院中医科副教授晋献春说，常吃对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。这个方法也很适合脑梗后吃。

做法：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，随便喝，晚上把当天泡的木耳炒了吃。

此方可清热，养阴生津，益气养心，有助于改善心肌营养，提高心肌耐缺氧能力。现代药理实验发现，口服麦冬煎剂能缓解心绞痛及胸闷等症状，麦冬所含氨基酸及糖类化合物有显著的增强心肌耐缺氧作用。

做法：麦冬、生地各30克，水煎后代茶饮，可以缓解胸闷症状，还能降低心绞痛的发作次数。

经药理分析发现，三七有活血祛瘀止痛功效，对冠心病者能起到扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用，从而有效保护心脏。

做法：三七花、参三七各3克，沸水冲泡，温浸片刻，频饮代茶。

该茶剂性味偏于甘温，具有较好的活血化瘀止痛作用，可缓解冠心病患者心胸窒闷、隐痛等症状。

做法：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克，加水煎汤代茶饮。

服用此茶可清脑宁心，对于头晕目眩、胸闷心悸，防治高血脂、高血压、冠心病等都很有效。

做法：牡丹皮3克，地骨皮10克，沸水冲泡，焖15分钟之后饮用。可以防止高血压、高血脂、冠心病。

首乌丹参茶可益肾补肝，活血祛瘀、养血安神。对于冠心病、高血脂、动脉硬化等情况都很适合。

做法：何首乌15克，丹参15克，加水煎汤取汁，再加蜂蜜15到30克，每天一剂，分2次服用。

这六款茶，可以说是中医食疗方中的代表，在心脑血管疾病的辅助治疗和预防上面，有着无数成功的案例。想通血管、保护心脏的朋友，一定要记住这些方法，每天都要用哦！

也别忘了，提醒身边的亲友，让更多人受益，免除心脑血管疾病的困扰~

来源：国医大师健康

编辑：小满

掌上长春

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