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进入7月份

咱们广东省就热成了猪肝色

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生活在高温笼罩下的广东

我们每天都承受着

炎热+暴雨

的双重“烤”验

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烈日炎炎的夏天

唯有冷饮能使人快乐？

答案是：不！

或许你不敢相信

其实喝热茶比喝冷饮

更解暑更养生

热天吃冷饮，反而易中暑

这是因为

大量冷饮进入肠胃后

会迅速带来四种不良后果：

1/过量饮用的冰镇饮料，特别是 饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；

2/食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；

3/吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；

4/冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚在体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。

以上几点同时作用于人体

就容易使人中暑了

夏季喝热茶，解暑又养生

喝一杯热茶

其实是真正解暑的法宝

这是因为

饮用热茶能促使毛孔张开

体内的水分通过皮肤上的

毛孔渗出并蒸发掉

同时带走体内的热量

使降温效果更好

此外

热茶能起到良好的利尿作用

使体内多余热量随尿液排出体外

而且热茶中的

茶多酚、果胶、 酸、糖等

可与口中唾液发生反应

滋润口腔

使人产生清凉的感觉

需要注意的是：

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热茶不应超过60℃

如果茶汤烫嘴

不妨稍凉一下再喝

夏天该喝什么茶？

▼罗汉果茶

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效。

▼菊花茶

夏天气候闷热，易影响睡眠质量，白天眼睛容易疲劳。菊花茶对减轻眼睛疲劳、缓解视力模糊有很好的作用。

▼绿茶

绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等作用，绿茶中含有的茶氨酸等成分，也有助于人体清除自由基，增强心血管活力，从而达到提高免疫力、抗衰老等保健功效。

夏季也是心血管疾病的高发期

想要在喝茶中防治心血管疾病

大家还可以试试

天草丹参保心茶

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科学配伍紫花丹参和有机绿茶

具有活血化瘀、疏通血管的作用

非常适合中老年人、白领、

心血管患者

养护心脏和血管

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