现代生活的压力，使得高血压不再是老年人的专有，越来越多的年轻人也会有高血压。我们都知道，不注重饮食会造成高血压，那么高血压群体在日常生活中适合吃些什么呢？今天就给大家推荐一些天然的降压药！

天然的“降压药”找到了，早晚坚持来一点，稳定血压保健康

苦荞茶具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，从而有效地增强人体免疫力，防癌、治癌的优选药物。可以中和体内酸性毒素，才可以保证身体对于维生素，矿物质及抗氧化成份的需要。

海带被人们称为“海里的庄稼”，是中老年人的佳蔬良菜。它所含有的钙有助于减少胆固醇吸收，从而起到调节血压，防止动脉硬化，预防心脑血管病的作用。是高血压、高脂血症、冠心病等患者的康复保健食品。

鬼针草，生长于山坡荒地、路边、田野，鬼针草药的独特之处在于患高血压的病人服药后，血压能降至正常，血压偏低的人可以使血压回升，血压正常的人没有变化，它对防治高血压、脑血栓有一定疗效。

葛根说起来大家肯定都想起来它是丰胸的，但是其实葛根对男人十分的好，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

喝何首乌丹参茶。何首乌和丹参都有着丰富的营养物质，加水煎服，每天常喝，就可以滋阴补气、扩张血管、降低血压。

菊槐绿茶茶，是把菊花、槐花和绿茶放在一起来喝的茶，高血压患者可以把三种材料每种3g放入茶杯内，用沸水冲泡后，每天当茶喝具有清热、散风的作用，经常喝这种茶是可以起到帮助广大高血压患者降血压的功效的。

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