内容资料来源：

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[3]吴文芳.关于高血压患者的自我管理[J].家庭生活指南,,(02):53-54.

根据调查发现，我国每3位成年人中就有1例高血压患者，高血压的患病率高达28%左右，且近年来这个趋势还在不断上涨。高血压指的是血液中在血管壁内流动时，对管壁造成的压力过大，且呈现持续性的状态，与精神压力、不良饮食、生活习惯、血管弹性等因素有着一定的关联。

来自河北的李中宁42岁，是一名百货批发商。为了让家人过上更好的生活，他时刻高度警惕，随时