从中医的角度看，心绞痛可不是简单的“心痛”那么简单，它更像是体内气血运行不畅，经络堵塞导致的“交通拥堵”。

有的人可能会想，心绞痛听起来好吓人，是不是就意味着心脏病要来了？心绞痛就像是手机电量低时的警告声，它告诉你：“嘿，电量不足20%了，赶紧找充电器！”但并不意味着你的手机马上就要爆炸。

那么，作为心绞痛患者的我们，该如何在日常生活中自我拯救呢？

第一招，就是“动起来”。运动是改善气血循环的绝佳方式。选择适合自己的轻度运动，帮助气血顺畅流通。

第二招，是“吃对食物”。对于心绞痛患者来说，多吃一些富含Omega-3脂肪酸的食物，比如深海鱼、亚麻籽油，以及富含纤维的蔬菜水果，都是不错的选择。

第三招，是“学会放松”。压力大，焦虑、紧张的情绪很容易影响心脏健康。学会放松，缓解压力。

推荐药方

当然也可以尝试中医汤药——

1.“丹参饮”出自《时方歌括》，这服药有活血化瘀之效，可以清扫瘀堵。

丹参一两+檀香一钱半+砂仁一钱半，煎服，每日两次。

2.“瓜蒌薤白半夏汤”源自《金匮要略》，有行气解郁、通阳散结、祛痰宽胸的功效。

栝蒌实12g+薤白9g+半夏9g+黄酒70ml，水煎分三次温服。

心绞痛并不可怕，可怕的是我们对它的忽视和误解。它其实是身体在告诉我们：“你需要休息！”所以，下次当你感受到不适时，不妨告诉自己：“嘿，是时候给身体放个假了。”