?“三高症”，即高血压、高血糖和高血脂，在过去被称为“富贵病”。而随着生活水平改善，饮食日益丰盛，此病已如：“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。

此外，现在很多年轻人由于应酬多、常熬夜、饮食不节制，加上懒得运动，“三高”患者呈现出了“低龄化”的趋势。

我们的血管就像一条水管，血液就像水管里的清水，正常含有一些糖分为我们的细胞提供能量。

当有糖尿病，高血压，高血脂时，如果不有效治疗，就会出现，血糖高了，血压高了，血脂高了。水管里的水就变得不清了，糖分、脂类超标，就容易在水管壁上沉积下来，换到血管壁上沉积了异物，血管就变细了，细到一定程度就堵塞了。堵到心脏就是心梗；堵到大脑就是脑梗。

而高血压，就是血液对血管壁的压力，好比水管里的水对水管的压力，当压力大的超过水管的承受力，水管会破；同样的，血压高的超过血管壁的承受力，血管会破，当大脑血管破裂就是老百姓说的“脑溢血”、“脑出血”。

“三高”目前在医学里面并没有根治的办法，只能终身服药控制。但只要你坚持每天一两勺养生四宝粉，可让你远离心脑血管疾病。

略懂医学的朋友都应该知道，防三高需要做的就是：疏通血管，保持血流通畅。

那么问题来了，怎么疏通血管呢？怎么去预防呢？其实方法有很多，我最推荐的就是食疗，坚持服用四宝粉：三七，丹参，西洋参，石斛。

问：四宝粉是怎么制成的呢？

答：用三七、丹参、西洋参、石斛这4味中药材，打成粉末，按照1:1:1:1的比例，搅拌在一起即可。

三七，活血化瘀最好的中药材，说三七是血管清道夫，一点也不为过。但是，三七也有它的缺陷，三七偏温燥，有些人吃三七就上火。另外，三七或多或少有点耗气血，气血不足的人和胃不好的人，吃三七会不舒服。

为了弥补三七的这些缺陷，首先请来了丹参。为什么要加丹参呢？丹参的主要作用就是疏通血管，净化血液。三七虽然可以化瘀血，但是三七还有一定止血作用。咱们用三七来疏通血管，不想用到三七的止血作用，所以加了专门来疏通血管的丹参，来增强化瘀血的效果，这样就扬长避短了。

然后，再请来了西洋参。西洋参是一个补气养阴的名贵中药材，可以气阴双补，很多中老年朋友都喜欢用西洋参泡水喝。为什么要加西洋参呢？因为三七和丹参都是“通”的，通得太过了，或多或少会伤正气。加了西洋参之后，就不会伤人正气了，就算是正气不足的人，也可以喝了。

最后，请来了石斛。石斛最大的功效，就是滋阴养胃。脾胃是人的后天之本，养生的方子一定要兼顾调理脾胃的。前面3味药，都是作用在气血上面，这3味药也叫“三合一”，四宝粉就是在“三合一”的基础上，加了石斛来养胃滋阴，让整个方子偏性更加中正平和。

回过头看整个方子，样样都是名贵药材，都是上品中的上品，它们在一起强强联手，最适合现代人用来养生保健。整个方子温凉并用，通補兼施，不温不燥，不伤胃，不上火，化瘀不伤正气。

在我看来，四宝粉是疏通血管、调理心脑血管病症，最好的预防方子之一，这个头衔一点也不为过。如果非要鸡蛋里挑骨头，那就是四宝粉的口感不是很好，对口感要求很高的人来说，这是一个硬伤，但不伤大雅。

问：四宝粉有哪些功效？答：①四宝粉能合理扩大冠状动脉、软化血管、提升冠状动脉的血流量，降低心率，降低血夜黏稠度，輔助医治心肌梗塞、尿毒症、血压高、血脂高等。②对具备或者潜在性的三高人群或心脑血管病病症群体具备健康养生功效。

问：哪些人群可以服用四宝粉呢？（四宝粉不能代替药物治疗，但可以起到预防疾病和辅助治疗作用）

答：①高血压，高血糖，高血脂，冠心病，心绞痛，肝脾肿大，心肌梗塞，血管阻塞，脉管炎，脑血栓，肝炎等等，被现代医学诊断为这些病症的人群，都适宜服用四宝粉的。

②在中医辩证前提下，只要是属于血瘀范畴的，也都可以服用四宝粉。怎么知道自己有没有血瘀呢？最简单的办法，看下舌下有没有明显青筋，如果有的话就是了。人到中年以后，不管你的体检指标是否正常，不管你有没有症状，血管里或多或少有淤血垃圾存在的。

③其实呢，绝大多数人都是适宜服用四宝粉的。四宝粉是一个保养血管的方子，有血瘀的人可以用来调理身体，没有淤血的人可以预防血管堵塞。我个人建议：30岁以上的人，四宝粉都应该吃起来，用来保养血管，根据身体血瘀的实际情况，每年选择性服用3个月或长期服用。尤其是秋冬季节，血液循环相对较差，这个时候最适宜服用四宝粉了。

问：四宝粉是如何服用呢？

答：每天一至两次（保健可一次，有三高病史的人群最好早晚各一次），每次3克（一小勺），用50℃以上温开水冲服或冲汤饮用。连续服用3个月以上，身体会有明显效果，一定要坚持哦。胃不好的人群可饭后服用。

问：四宝粉有哪些注意事项呢？

答：①孕妇、幼儿、阳虚怕冷、体质特别虚弱、过敏人群不宜服用；

②感冒、发烧、经期须推后再用，不宜过量服用；③不宜与藜芦、萝卜、茶同服。

关爱中老人，关爱父母，从养生四宝粉开始，预防胜过治疗，让身边亲人都健康起来。

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